2026美加墨世界杯来了！美加墨三国联合承办创纪录扩军、欧洲老牌豪门再遇亚洲劲旅……
今年的世界杯规模空前充满变数，而这也让全球球迷对它倾注了极高关注度，追球赛白天守直播、晚间刷复盘，不止熬得作息颠倒，还为各队胜负牵动心绪，欢喜失落轮番涌上心头。
一段时间下来，眼睛又干又涩，这种高强度用眼，很可能引发眼病！
熬夜看球赛，易引发干眼
世界杯比赛跌宕起伏，不管是不是足球粉丝，都不舍得视野离开世界杯。
但是长期把注意力放到电子屏幕上面，人很容易忘记眨眼。正常情况下，人每分钟需要眨眼15次才能维持眼睛的湿润。
我们的眼球表面有一层泪水形成的薄膜，这层膜就是泪膜，它的作用是保持眼球湿润。简单来说，泪膜就像是我们平时敷的“补水面膜”，全天滋润眼睛。
而我们的眼睑就好比汽车的“雨刷”，通过眨眼这一动作持续地将泪膜均匀地涂抹在角膜及结膜上，从而湿润眼球。
一旦眨眼变少，泪膜不能正常补水，无法滋润眼球，就会导致泪膜不稳定或眼表微环境失衡所造成的干眼症。
干眼症年轻化
严重会导致失明
干眼症原本是一种老年性眼病，多发于更年期女性和老年人，但是随着近年来电子产品的普及、隐形眼镜的盛行、空调房的影响（广州可以没有爱情，但是没有空调万万不行）等原因，导致干眼症呈年轻化的趋势。
干眼症的症状主要表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感、迎风流泪等，还会伴有短暂的视力模糊、畏光等。严重者，甚至会失明。
如何减轻长期玩电子产品
带来的干眼症？
办公离不开电脑、生活离不开手机.....我们的生活被电子产品支配，眼睛也就容易患上干眼，那么要如何减轻长期玩电子产品带来的危害呢？
1
减少戴隐形眼镜的几率
隐形眼镜容易让角膜处于缺氧状态，除了易引发结膜炎、角膜炎等眼病，还容易患上干眼症，尤其是每天佩戴隐形眼镜超过8小时的人群。
2
适当热敷
感觉眼睛干涩、疲劳的时候，可以选择热敷的方式滋润眼睛。
眼部热敷会促进血液循环和新陈代谢，扩张毛细血管，有助于融化睑脂，疏通阻塞的睑板腺等，是较好舒缓眼部不适的方法。
但需要注意的是，眼部肌肤比较娇嫩，热敷时用40-45摄氏度温水沾湿毛巾即可，水温太高易伤害眼睛。
3
滴用人工泪液或者眼药水
为减少长期看电子产品带来眼部的干燥，可以在医生的指导下在眼部滴用不含防腐剂的人工泪液或者眼药水。
4
干眼SPA、强脉冲光OPT
如果感觉眼睛通过以上方式都无法缓解，那么你可以试试干眼SPA和强脉冲光OPT。
在干眼SPA治疗过程中，医护人员会给你戴一个类似于潜水样的眼罩，眼罩会有一个管子连接，然后通过超声振动将特定的药物雾化成雾滴对眼部进行熏蒸治疗。
干眼SPA药分子可以直接持续地作用于眼睛，补充眼部的水分，从而达到疏通睑板腺、滋润眼部，缓解眼睛疲劳、干涩、异物感、刺痒、疼痛等症状。
强脉冲光OPT是一种脉冲式、高强度的宽谱光，能量在脉冲作用时间内均匀输出。
强脉冲光可以被血液中的血红蛋白吸收， 使靶组织温度升高并凝固， 从而封闭睑缘异常扩张的毛细血管。
它不仅可以疏通睑板腺、缓解眼睑炎症，还有杀菌和除蠕形螨的作用。
广审号：粤（A）广（2025）第978号
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